今日は筋トレ必須アイテムから札幌の筋トレ施設を２つを紹介！
僕は普段自宅でダンベル中心の筋トレをしているのですが、旅行や出張時は公共のトレーニング施設を使ってます。
フィットネスジムを契約して月会費を支払うより、自宅トレの方がもちろんお得ですから。
まずはトレーニング必須アイテムから見ていこう(^^)/
※ジムの利用料金は変更になる可能性もあるのでご注意を！
この記事の目次
トレーニングおすすめアイテム。
おすすめプロテイン
まずは プロテイン！
これを飲まないと筋トレの意味はゼロと言っていいでしょう。
僕が飲んでいるのはコレ！↓↓↓↓
このプロテインは低脂肪牛乳でシェイクしたほうが美味しく飲めます。
ちなみに保存料･着色料･香料不使用点も評価が高いです。
味はプレーン・チョコ・ストロベリーの３種類ありますが、僕はチョコが飲みやすいですね。
有名どころのプロテイン（ザ〇スなど）は価格が高いし、甘すぎるように感じます。
まとめて買ったほうがお得だし、注文の手間が省けますよ！
効果的な飲み方のリンク貼っときますね↓
ゴールドジム 筋トレグローブ
筋トレしてると汗でグリップが滑り、トレーニングの質が下がり、『重いダンベルを持つので手が痛い』なんて問題を筋トレグローブが解決してくれます！
ドラゴンフラッグなんかは特に手が痛いです(笑)
恰好から入るタイプの人はジムで付けてると人目を惹くかも(笑)！？
暑い時期はグローブの中が蒸れるのが難点だけどね。。
ドラゴンフラッグのリンク貼っときます！
札幌のおすすめ筋トレ施設
北海道立総合体育センター 北海きたえーる
北海道立総合体育センター（愛称・北海きたえーる）は、札幌市豊平区にある体育館（アリーナ）。
世界バレーやライブイベントもできる施設です。
利用料金は一般で７００円（２時間）。
ちょっと高いですよね。一昨年は５００円だったような。
駐車場はトレーニングルーム使用の旨を入場時に告げると無料です。
休日など時間帯によっては混むので注意。
シャワーも浴びれます。
フリーウェートのコーナーが広いのがうれしい。
豊平公園がすぐ隣にあるので、花の写真撮ったり、自然と触れ合えます。
札幌ドーム
言わずと知れたコンサドーレや日本ハムファイターズのホームスタジアムです。
利用料金は一般で５００円。
トレーニングルーム利用すると３時間まで無料となります。
イベント開催の状況によって、ご利用方法・料金等が異なるので要注意っす。
札幌ドーム_ロッカーの様子
きたえーると比べたら敷地面積は半分くらい。
ベンチプレスを筋肉モンスターに占有されたら「オワッタ。。」って感じです( ;∀;)
札幌ドーム内では冬はナイトランが出来るみたいなので行ってみたいです。
ドーム周辺には大岩オスカール幸男や安田侃（ヤスダカン）などのアート作品があるので一見あり！
札幌おすすめランニングコース。
冬のランニングコースはこちらを参照です。
爽快ランニング♪豊平川
僕がよくランニングしています。風が気持ちいいです。
多摩川もそうですが、河川敷って直線で信号機がないから
ストイックに走れちゃうんですよね(笑)。
僕が使ってるＧＰＳランニングウォッチです。
ランナーは必須ですよ！
ブルートゥースでスマホと連動できるのでランニング管理が楽です。
心拍数、歩数もはかれます。
ラン後にリカバリータイム（回復するまでに時間）を教えてくれるから
走り過ぎちゃう人にオススメです。
以上、札幌のトレーニング施設をピックアップしました(^^)/
ASICS最高！夏に欠かせないランニングシャツはこちら♪
ランニングソックスを変えて、自己記録更新だ！
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました！
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