サブスリーランナーの2020年8~10月月間走行距離とおすすめ映画。

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『2020年8月~10月ランニング月間走行距離とおすすめ映画&ドラマ』をピックアップ。

4月から在宅勤務継続中で夕方ランニングが習慣に。もはや意識的に運動をしていないと体型が維持出来ない状態である。

本記事では8月~10月の月間走行距離と最近見たおすすめ映画&ドラマをご紹介。

なんちゃってアスリート、映画好き必見の内容をお届けします。

まずは『2020年8月~10月の走行距離』から見ていこう(^^)/




2020年8月~10月の走行距離

ズバリ走行距離は以下の通り。

8月「121.54キロ」

9月「103.85キロ」

10月「97.81キロ」

月毎の詳細を振り返ってみます。

8月の月間走行距離

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8月は札幌に帰省していたので、豊平川沿いを有意義に走ることが出来た。

やはり札幌は空気がうまいし、走っていて幸福感を感じる。

食べ物も安いし新鮮なので、最近は本気でUターンを考えています。

日付 距離 cal タイム 平均
心拍数
最大
心拍数
有酸素
TE
平均
ピッチ
最高
ピッチ
平均
ペース
最高
ペース
8月2日 1.01 61 06:44.1 146 163 1.8 166 173 6:41 5:52
8月7日 5.01 305 0:30:09 172 180 6:01 5:15
8月8日 11.01 139 1:00:05 87 115 1 174 182 5:27 4:38
8月9日 11.01 140 1:03:06 85 90 1 171 181 5:44 5:05
8月10日 4.01 50 0:22:09 85 97 1 170 176 5:31 4:35
8月11日 5.01 307 0:32:27 169 175 6:29 5:32
8月12日 5.01 331 0:30:25 169 191 3.7 172 179 6:04 5:08
8月13日 5.02 87 0:28:55 94 141 1.1 173 179 5:46 4:21
8月14日 6.01 73 0:32:39 86 117 1 170 177 5:26 4:21
8月15日 6.01 357 0:33:17 173 179 5:32 4:20
8月16日 6.11 371 0:34:36 172 183 5:40 4:16
8月17日 5.01 81 0:29:54 91 132 1.1 172 185 5:58 5:24
8月18日 5.01 295 0:27:37 173 183 5:31 4:51
8月18日 5.01 179 0:29:13 126 149 1.7 171 181 5:50 4:27
8月21日 6.02 245 0:32:19 138 169 2.6 174 185 5:22 4:16
8月22日 6.12 262 0:32:46 142 165 2.3 177 189 5:21 4:20
8月23日 10.1 130 0:52:08 89 133 1 178 186 5:10 4:16
8月24日 4.01 138 0:23:33 116 154 2.2 171 179 5:52 4:50
8月25日 5.01 68 0:28:15 86 135 1 172 183 5:38 4:20
8月26日 5.02 201 0:27:27 131 157 2.5 171 179 5:28 4:16
8月28日 5.01 191 0:29:22 129 147 1.8 170 179 5:52 4:17

9月の月間走行距離

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9月は登山の影響か左膝にやや違和感を感じる。

痛みというほどでもないが、休養を意識的に取り入れ、走行距離を抑えました。

なので「103.85キロ」。

川崎に住んで来月で一年になるが、工場のニオイがいまだに慣れない。横浜の異臭騒ぎのニュースもあるが、川崎区も結構臭いです。

日付 距離 cal タイム 平均
心拍数
最大
心拍数
有酸素
TE
平均
ピッチ
最高
ピッチ
平均
ペース
最高
ペース
9月3日 10.01 346 0:56:42 129 164 2.2 171 180 5:40 4:10
9月4日 6.54 224 0:38:33 123 157 1.8 173 183 5:54 4:49
9月5日 6.01 90 0:35:59 88 132 1 175 195 5:59 3:23
9月7日 5.01 300 0:31:44 170 175 6:20 5:20
9月9日 5.41 185 0:33:09 122 141 1.7 171 192 6:08 4:53
9月10日 3.22 46 0:19:22 86 118 1 170 192 6:01 4:58
9月11日 5.02 301 0:25:21 172 189 5:03 4:06
9月12日 12.01 730 1:03:24 176 184 5:17 4:33
9月13日 10.02 461 0:48:59 154 161 3.3 181 188 4:53 4:23
9月16日 3.05 40 0:17:11 85 127 1 169 177 5:38 4:50
9月17日 5.01 304 0:30:59 169 175 6:11 5:20
9月18日 5.01 298 0:27:20 171 179 5:27 4:30
9月19日 11.18 686 1:04:02 173 184 5:44 3:56
9月20日 3.02 42 0:17:13 86 111 1 171 176 5:42 4:44
9月27日 5.3 319 0:28:40 172 180 5:24 4:05
9月29日 4.01 257 0:22:25 178 197 3.7 170 175 5:35 4:52
9月30日 4.02 238 0:22:08 170 178 5:31 4:58

ちなみに登山の記録はこのようになってます。

日付 タイトル 距離 cal タイム 平均
心拍数
最大
心拍数
有酸素
TE
高度
上昇
高度
下降
8月29日 イチャンコッペ上り 3.51 410 1:16:30 124 163 2.2 487 42
8月29日 イチャンコッペ下り 3.54 225 1:05:09 99 155 1.4 54 507
9月6日 空沼岳 登山上り 8.67 706 2:47:41 112 162 1.7 901 17
9月6日 空沼岳 下山 8.36 434 2:17:41 98 142 1.2 25 906
9月21日 足和田山~紅葉台~鳴沢氷穴 7 331 2:11:35 98 122 1.1 432 394
9月22日 河口湖自然生活館~新道峠 5.3 527 1:32:12 125 156 2.1 770 65
9月22日 新道峠~御坂黒岳 1.73 78 0:33:39 283 51
9月22日 御坂黒岳山頂~三ツ峠 3.94 168 0:52:29 5 752

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10月の月間走行距離

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10月は業後に3~4キロ程度習慣的に走っていたので「97.81キロ」。

週2くらいでダンベルトレーニングも継続しており、体調管理を維持。

日が暮れるとついお酒を嗜んでしまうお年頃です(^^)

日付 距離 cal タイム 平均
心拍数
最大
心拍数
有酸素
TE
平均
ピッチ
最高
ピッチ
平均
ペース
最高
ペース
10月1日 4.01 243 0:21:52 171 176 5:27 4:35
10月2日 4.01 52 0:22:08 87 119 1 169 174 5:31 4:59
10月3日 10.02 603 0:52:39 173 182 5:15 3:33
10月4日 6.01 85 0:34:47 88 149 1.1 169 176 5:47 4:45
10月11日 16.01 515 1:36:02 126 153 2.3 171 186 6:00 4:25
10月12日 4.06 246 0:23:09 170 174 5:42 4:53
10月13日 3.52 212 0:19:42 170 174 5:36 4:47
10月14日 4.02 243 0:22:45 171 176 5:40 4:59
10月16日 4.03 244 0:21:08 171 180 5:15 4:25
10月18日 6.04 362 0:32:55 170 178 5:27 4:32
10月20日 5.07 307 0:26:31 174 182 5:14 4:18
10月21日 3.88 146 0:18:43 139 181 2.2 170 240 4:50 3:50
10月22日 4.03 213 0:20:39 159 172 3 173 182 5:08 4:23
10月24日 6.02 357 0:30:16 173 182 5:02 4:16
10月25日 10.02 113 0:50:18 81 161 1.9 176 188 5:01 4:04
10月27日 4.02 158 0:20:31 136 176 2.4 172 178 5:07 4:07
10月28日 3.04 37 0:15:42 86 108 1 171 178 5:10 4:23

最近のおすすめ映画・ドラマ。

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秋の夜長におすすめな映画&ドラマを紹介します。

映画館で2回観たTENET

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大好きなクリストファーノーラン映画・テネット。

インセプションはもう七回以上見るくらいノーラン好きです。

TENETは一度目はチネチッタ川崎でRGB4Kレーザーで視聴。

二度目は109シネマズ川崎で初めてIMAXで見ました。

正直2回見ても理解出来ない部分があり、ラストになるにつれて理解不能諦めムード(^^;

しかしながら映像・ストーリーに加え音楽も素晴らしく、ロバート・パティンソン扮するニールが登場するシーンはジーンと来ます。

余談ですが、IMAXの字幕の位置が通常版と同じなのでやや中央寄りに。

画面のアスペクト比に合わせて字幕位置っていい感じに出来ないのかな?

ちなみにTenetの推定制作費は$200 million、アメリカ国内では$50 million の売り上げに止まったそうです(全世界では $325 million)。

コロナ禍で苦戦してます。

めくるめく人間ドラマ・ワイルドライフ

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個性派俳優ポール・ダノ(映画プリズナーズでヒュー・ジャックマンにボッコボコにされる役)が初監督のワイルドライフ。

北アメリカの静かで映像が美しい作品。

ただ美しいだけでなくストーリーもなかなか骨太だ。

ラストの撮影シーン、女優のキャリー・マリガンが見せた表情に震えました。

ベネチオデルトロがイイネ!ロープ・戦場の生命線

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ベネチオデルトロが出演しているので見た映画。

見始めるとティムロビンスやボンドガール・オルガ・キュリレンコなどいい役者が出ています。

デルトロ主演・ボーダーラインもハードボイルドでかなりおすすめです。

Amazonプライムドラマ・ボーイズ

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ボーイズは2チャンネル創設者のひろゆきさんが奨めていたので見ました。

確かに面白いし、一気見。

デニスクエイドとメグライアンの息子が出ているし(フレンチブルドックみたいな顔)シックスセンスの子役もちょい役で登場します。

結構グロいし、残酷なシーンもあるので家族とは見れない作品だ。

以上、『2020年8月~10月のランニング走行距離とおすすめ映画』をピックアップしました!

2020年も残り2か月となりましたが、怪我せずランニングを楽しみましょうね。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました!

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