登山の腰痛対策におすすめのインソール(中敷き)。SUPERfeetの使用感。

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『腰痛や膝痛予防におすすめ!SUPERfeet(スーパーフィート)インソール』をピックアップ!

1月に北海道の雪山を登り過ぎたのが原因で腰痛を再発した私。

冬山は寒さで血行が悪くなるし、雪道でバランスを崩して腰への負担が高まるのかもしれません。

本記事では、登山ショップ・好日山荘で出会ったスーパーフィートインソールの仕様から使ってみた感想を詳しくご紹介♪

『腰痛予防にこんなアプローチがあったのか!』と目から鱗なインソールでした(^_^)

さらにYoutube動画で中敷きの検証をしているので、登山好き&ハイキング好き必見の内容をお届けいたします。

まずは『登山インソール・SUPERfeet』の仕様から見ていきましょう(^^)/




登山インソール『スーパーフィートインソール』の仕様。

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今回私が購入した登山インソールは「SUPERfeet GREEN」

最強のサポート性,衝撃吸収性に優れた、スーパーフィートのシンボリックなモデルです。 1977年から守り続けられた設計コンセプトはその高いパフォーマンスを証明するものです。

好日山荘で試着して購入しました。

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店員さんが登山靴サイズに合わせてカットしてもらった。

最初はインソールが5200円(!)と聞いて驚いたが、フィット感や腰痛予防、疲労軽減にも繋がると店員さんに聞き、購入しました。

正直、腰痛になると日常生活にも支障をきたすので、5200円なら妥当な価格かもしれません。

ちなみにSUPERfeetは、1977年に“スーパーフィート・イン・シューシステム”として設立され、今ではサッカー・野球・ランニングなどに対応したインソールを販売しているようです。

6カ月の保証が効くインソールの仕様と説明書。

店員さん曰く、製品が合わない場合は6カ月まで返品可能とのことです。

カッコいいパッケージのインソール

カッコいいパッケージのインソール

パッケージ写真のインソールが少し凹んでおり、高級感あるデザイン。

少し凹んだパッケージ

少し凹んだパッケージ

パッケージには英語で説明が書かれています。

最大限のサポートのために最も広く、深いヒールカップを提供する形状のハイプロファイルインソール。ランニングシューズからカジュアルシューズ、ワークブーツやハイキングブーツまで、あらゆるタイプの中敷きに合う。

フィッティングの仕方も書いてます。

ハサミでカットして靴に合わせよう。

ハサミでカットして靴に合わせよう。

インソールのサイズやフィッティング方法はオンラインストアにも表記ありました。

足の健康は、あなたの健康にとって大切なことです。足は家の土台のようなものです。土台の下の支えがしっかりしていないと、トラブルの原因になります。 柔らかいジェルや薄っぺらいフォームでは形を保つことができません。スーパーフィートのインソールは、足をクッションにしながら体重をサポートし、一日中快適に過ごせるようにします。

足の健康は、あなたの健康にとって大切なことです。足は家の土台のようなものです。土台の下の支えがしっかりしていないと、トラブルの原因になります。 柔らかいジェルや薄っぺらいフォームでは形を保つことができません。スーパーフィートのインソールは、足をクッションにしながら体重をサポートし、一日中快適に過ごせるようにします。

スーパーフィートは1977年にスポーツ医学としてスタートしました。 ノースウエスト・ポディアミック・ラボラトリーの事業部です。当社独自のスーパーフィートの形状は、一般的な2次元の表面を適応させます。

スーパーフィートは1977年にスポーツ医学としてスタートしました。 ノースウエスト・ポディアミック・ラボラトリーの事業部です。当社独自のスーパーフィートの形状は、一般的な2次元の表面を適応させます。

登山インソール『SUPERfeet』の詳細を見てみよう。

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気になるSUPERfeet登山インソールの詳細を見ていきます。

登山インソールの形状。寿命はある?

インソールのかかと部分は、かかとの丸みに合わせて曲線的な形状。

スーパーフィートのかかと部分。

スーパーフィートのかかと部分。

足本来の衝撃吸収機能を発揮させる、深いヒールカップ。

足本来の衝撃吸収機能を発揮させる、深いヒールカップ。

Superfeetインソールのサポートスタビライザーキャップ。硬い素材です。ちなみに韓国製でした。

Superfeetインソールのサポートスタビライザーキャップ。硬い素材です。ちなみに韓国製でした。

中敷きの寿命は、公式サイトを確認すると「12ヶ月間の使用、または使用距離がトータル約800kmのどちらか先に達するまで、Superfeetインソールは快適な使用を頂けるよう、サポート形状を維持。」とありました。

インソールの緑色は汚れが目立ちますが、臭気の原因となるバクテリアの繁殖を抑制する天然コーティング剤を施しているそうです。

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登山インソールのサイズ感は?

私の足のサイズは26.5㎝

購入したスーパーフィートのサイズはD(25.0-27.0㎝)です。

左足をスーパーフィートに乗せた様子。

左足をスーパーフィートに乗せた様子。

かかと部分もしっかり包まれ、安定する感じ。

土踏まず部分が押されるようにフィットする。

土踏まず部分が押されるようにフィットする。

店員さん曰く「登山靴の中で足は動くので、それに合わせてインソールも靴内で1センチくらい動く”遊び”を考慮してカットした」とのこと。

足の形状によってスーパーフィートが合わない方もいると思うので、参考までにZOZOマットで計測した私の足型を公開しておきます。

ZOZOMATで計測した結果。

ZOZOMATで計測した結果。

標準的な私の足サイズ。

標準的な私の足サイズ。

足甲や左右の比較。

足甲や左右の比較。

登山靴を履いた際も、かかとがしっかりインソールにフィットしているか確認するのが重要です。

他の靴にも合うか確認。

私が持っている厳冬期用登山靴にあうか確認したところ、ピッタリ合いました。

SUPERfeetを一つ持っているだけで、様々な種類の靴に合わせられるので良いですね。

厳冬期用登山靴のインソール。インソール変えると保温効果は落ちるのがネックかも(^^;

厳冬期用登山靴のインソール。インソール変えると保温効果は落ちるのがネックかも(^^;

ちなみに私の厳冬期登山靴はこちらで紹介してます👇👇

実際に低山登山で使用してみて評価。

実際にスーパーフィートインソールを履いて、関東圏にある塔ノ岳(1491m)や越前岳(1504m)を登山してみました。

バカ尾根がある丹沢を登る!

バカ尾根がある丹沢を登る!

使い始めは「土踏まず部分が圧迫されて少し痛いかも・・・」と感じたが、登山2回目以降は足がインソールに慣れたのか快適に登山。

リュック重量は6キロ以上、数十キロくらい登山しましたが腰も痛くならない。

松田山~高松山~大野山縦走(26.5km)の翌日は、登山に体が順応したのか、全く筋肉痛を感じませんでした(翌日の愛鷹山登山もバッチリ)。

ハードな縦走も疲労を軽減できた。

ハードな縦走も疲労を軽減できた。

インソールには今まで無頓着でしたが、靴選びと同様に重要かもしれませんね。

YOUTUBE動画ではさらに踏み込んで登山インソールを解説してます。ハイキングの様子も取り上げているのでよくわかると思います。

ツイッターでSUPERfeetの口コミ&評判は?

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TwitterSUPERfeetのトレンドを検索してみよう。

以上、『腰痛や膝痛予防におすすめ!SUPERfeet(スーパーフィート)インソール』をピックアップしました!

みなさんも品質の良いインソールで登山ライフを楽しみましょう(^^)/

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました!

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